【葛根粉的功效与作用】女人每天吃葛根粉好吗
专家回答
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刘玉龙 / 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院中医科三级甲等
中西医各科病科疾病的诊断与治疗。
不建议女人每天吃葛根粉。葛根粉具有解热除烦、生津止渴的功效，当机体出现烦热、口渴等症状时，可以适当的服用葛根粉，对缓解烦热、口渴的症状有较好的效果。葛根粉虽好，但是不建议每天，天天吃葛根粉可能会伤及脾胃或肠胃，不仅起不到保健作用，还可能会影响身体的健康。
已回答网友394个问题2022年08月05日 09:58
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
枸杞是一种药食同源的食品，中医认为它能养肾明目，养颜护肝，很多中药方子都用枸杞。主要原因是枸杞富含对眼睛有益的维生素，以及多种氨基酸和矿物质、多糖和抗氧化剂，可以调节血糖和血压。和许多因三高而患有肾病的人一样，每天都可以用枸杞泡水来调理，身体寒冷的人也可以喝枸杞来温暖身体。但是要明白，枸杞只能起到补肾的食疗作用，而不是明确的药物疗法。若患上肾病综合征，应在医生的指导下使用药物，而不是每天吃枸杞病。要想真正养好肾，就要解除吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，从健康饮食入手，坚持锻炼。吃枸杞的方法有很多，最简单的就是泡水喝，可以和菊花、决明子、大枣等一起泡水。枸杞也可以干嚼，用来做豆浆、煲汤、煮粥等。一般建议每日食用枸杞为克，最多不能超过克，不宜连续食用枸杞。吃多了容易生气、头晕，而且枸杞有较好的温热作用，是感冒发热、炎症较重的人不要吃枸杞。希望小糖的回答对大家都有用。如果你同意小糖的观点，请点赞~
已回答网友812个问题2022年08月30日 20:41
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
一年四季，春夏秋都是收获和晒干马齿苋的季节，现在冬天正是享受马齿苋干的时候。三种主要的吃法：⒈最常见的是烹饪。传统的马齿苋烹饪仍然属于医学和食物同源的意识范围。如何烹饪是一种清热解毒的药物，没有任何毒副作用，味道和味道仍然很受欢迎。主要有三种烹饪方法：①热炒，喜欢大油，适合肉蛋配菜；②蒸菜，和梅菜一样，蒸出来的味道比梅干菜更独特；③包包子。干马齿苋烹饪步骤：关键步骤是提前泡发，洗干净再挤去水分，然后再做。比如炒肉，五花肉切片，配青椒、蒜苗。先将葱姜炒锅，下肉片炒至起卷，继续炒青椒，加盐、酱油、马齿苋，炒至干香出来，蒜苗段，翻几下。⒉就是打汤。别致的是道鱼汤。小毛鱼收拾干净，裹糊炸至金黄。做汤的时候，锅里烧开水，给葱姜甜酒下鱼，烧开马齿苋，中火五分钟。加盐调咸，将胡椒粉、醋和香菜放入汤盆中。⒊泡茶。泡茶喝茶，味道与茶叶相比有差距，但在身体需要的时候，泡种饮料的清热解毒效果要比茶叶快。
已回答网友812个问题2022年08月30日 14:55
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
中国居民饮食指南指出，每天吃水果，保证每天吃新鲜水果，果汁不能代替新鲜水果。每种水果的营养成分都不一样，但是对人体健康有益，所以不要只吃一种水果。吃各种水果，健康益处最好！当季当季的水果种类繁多，因为不同的水果，甜度不同，营养品种也不同。水果种类繁多，选择时可以选择不同的颜色，尤其是深色。例如，红色和黄色的水果，如芒果、柑橘、沙棘等β胡萝卜素含量高，如冬枣鲜果，含维生素C较高。香蕉、龙眼等，含钾元素较多？另外，买水果一定要买新鲜成熟的，营养成分可以更高。不同种类的水果，健康收益多。食品多样化，降低食品安全风险。水果是多样化的，可以有很好的食欲享受，不同的颜色，不同的健康，把水果放在可以看到的地方，这样吃起来更方便，也可以满足每天吃水果的需要。可以一起买几种水果，早、中、晚三餐吃不同的水果，维生素和矿物质膳食纤维可以相互补充。注意：1、英食营养原创回答内容，希望对您有所帮助；原创不易，侵权必究！图片来源于网络，如有侵权，联系删除！
已回答网友812个问题2022年08月30日 14:23
