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2022年08月31日 13:44

为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?

为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?
专家回答

鲁骋洲 / 主治医师 海口市人民医院外科三级甲等

擅长男女泌尿系统生殖感染、泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤、泌尿系...

为什么男性的身体状况是一个多事之秋,身体机能下降,生活压力大,缺乏锻炼和不良的生活习惯,导致男性身体进入多事之秋,人体的功能会随着年龄的增长而恶化。到了年龄,男性体内的雄激素分泌会有更大程度的下降,相应的变化也会进一步影响到这个年龄段男性的身心方面。人生压力最大的阶段是男年左右,上有老,下有小。很多无奈,说虚伪,不说委屈;有些无奈也会发展成焦虑,影响身心,进而导致一些不好的身体状况。油脂过多、饮食不好、烟酒不能戒掉、缺乏锻炼等,在这个年龄也会导致身体出现血脂、血压、血糖等问题。作为一个大约一岁的男性,他应该正确了解自己的身体状况,接受自己,养成锻炼的习惯;坚持锻炼可以提高体质,增强身体免疫力,减少多余脂肪,减少一些潜在的疾病。改变可以改变的,接受不能改变的,一岁左右的男人应该尽量有一种不计得失的生活态度,让自己感觉开朗、豁达。为了身体健康,还要合理控制饮食,避免摄入过多的油脂、糖,改掉不利于健康的吸烟、饮酒等习惯。

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