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2022年09月05日 05:06
孕期在不知情的情况下吃了不少的鸡精味精，该怎么办？
孕期在不知情的情况下吃了不少的鸡精味精，该怎么办？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生门诊部妇科其他
妇科疾病
鸡精味精是一种复合调味品，主要由盐、糖、鸡粉、香料、鸡香精、谷氨酸钠等成分制成。因为鸡精味精可以改善食物的口感，所以在日常家庭烹饪中，放鸡精味精也比较常见。从食品安全的角度来看，在食品中加入少量的鸡精味精，不会对人体造成任何伤害。然而，孕妇属于一个特殊的群体。因为鸡精和味精含有大量的钠盐，如果孕妇摄入过多，很容易造成这些后果：1.他们容易口渴，导致不适。如果他们吃太多的钠盐，最明显的感觉是他们会感到口渴，总是想喝水，这种感觉并不舒服。2.孕妈妈怀孕后容易引起水肿，脏器负担比较重，摄入过多的钠盐会使水滞留，难以排出体外，会加重孕妈妈的肾脏负担，引起水肿。3.易引起高血压的是普通人，长期高盐饮食，也容易引起高血压，引起高血压，更不用说产妇了。以上图片来源于网络，如有侵权联系删除)综上所述，孕妈不能吃鸡精味精，但要注意避免高盐饮食，尽量少吃。假如孕妈妈的饮食清单，有时要增加口味，适当吃一些鸡精味精也不必太在意。假如孕妈自己比较在意，可以跟婆婆说一下，尽量少放味精。高级育婴师，二胎职场妈妈，关注母婴健康和育儿教育，获取更多育儿信息，欢迎关注银花育儿！
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