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: 1899年12月31日 16:00

为什么会产生恐惧？

专家回答

: 贾福军 / 主任医师教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心

　　恐惧是个体因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。伴随恐惧而来的生理感觉有心跳过快或过慢、盗汗、战抖等，甚至是一些更加强烈的生理反应。导致恐惧的因素是多方面的，如熟悉的环境发生意外变化，奇怪、陌生事物的突然出现，以及他人恐惧情绪的感染等。恐惧与焦虑都是个体面对危险时出现的情感反应，其能使个体对发生的威胁表现出高度的警觉。适当的恐惧能帮助人们提前作好自我保护。但恐惧过度，就会影响到人们的正常生活、工作和学习。恐惧的关键因素是个体自身缺乏应付可怕情境的能力，因此，平时要积极参加心理训练，增强心理承受能力，学会判定恐惧源，提高预见力，对可能发生的各种变故作好充分的思想准备。

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