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2022年07月14日 06:24

熬夜是否造成心血管疾病的第一杀手?

专家回答

邹旭 / 主任医师 教授 广东省中医院重症医学科

经常熬夜对于心血管来说,也是极大的损伤。如果连续晚上没有睡够六个小时,容易得高血压、心跳快。因为熬夜之后,人体分泌一种多巴胺,引起血管收缩,从而血压升高,心跳加快。所以老祖宗这么多年以来,日间一定要有规律,叫做“日出而作,日落而息”,才是顺应生活方式。晚上十点到十一点睡觉,第二天不要迟于七点起床吃早餐,因为七点到九点就是阳气生发。
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