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2022年08月22日 08:37

得了糖尿病,要做好这4点

专家回答

刘杰 / 副主任医师 家庭医生在线合作医院全科

1.严格监测血糖。糖尿病并发症,是由长期血糖失控引起的,因此,糖尿病患者需要养成严格监督血糖的习惯,只有这样才能及时发现血糖异常,及时服药控制。 2.合理饮食。糖尿病患者的日常饮食,对控制血糖至关重要。需要降低高糖,高脂肪食物,如糖、酒水、肥肉、动物内脏、蛋糕.奶油等;尽量选择粗粮代替米饭。馒头、小米、高粱、荞麦等。此外,糖尿病患者还应遵循少吃多餐的原则,并注意吃有营养的食物。 3.多参加运动。糖是人体运动的主要能量来源。多参加运动有利于血糖代谢,加速血糖代谢,稳定血糖。但需要注意的是,糖尿病患者体内的血管和神经可能已经受损,运动时要注意身体异常,不要参加太剧烈的运动。 4.按时服药。一般来说,糖尿病很难治愈,患者需要长期依赖药物。但有许多糖尿病患者服药后身体改善,停止服药导致血糖水平反复上升;这种情况会导致更多的损害,所以糖尿病患者应该养成按时服药的习惯,并根据日常血糖水平,听从医生的建议,调整剂量。
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