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怎样预防心绞痛夜间发作？这些方法赶快学起来
2018年08月25日 21:17
相信有不少患有心绞痛的人应该知道这件事，那就是心绞痛在晚上发作的频率往往会比白天更高，这也就让很多患者心生疑惑，究竟为什么心绞痛会更容易在晚上发作呢?应该怎样预防心绞痛夜间发作呢?患有心绞痛的人赶快来看看这篇文章，这些方法都是非常有效果的，赶快学起来吧!
心绞痛为什么容易在夜间发作?
第一，心绞痛容易在夜间发作是因为一般中国家庭的晚餐都是比较丰富的，在吃完饭之后肚子里面的东西会特别多，这会让人有一种呼吸困难的感觉。人们要想消化掉这么多的食物，就必须要有更多的血液去供给消化系统去进行相关的运作。这样不仅让心脏的负担加重了，而且又让冠状动脉的供血变得越来越少，这样就很容易让人出现心绞痛或者心肌梗塞的情况。
第二，晚上人们经常会通过看电视的方式来娱乐自己，在看电视过程中很多情景会让人的情绪变得异常的激动，这样就会让自己的身体兴奋起来，会让自己的血压不断地升高，冠状动脉也会出现痉挛的情况，这样心肌就会缺血，自然而然就会导致心绞痛的发作几率更高了。
第三，人们晚上睡着之后人体的血压本来就会比白天的时候降低20%左右，而且有些患者在睡前的时候还会服用降压药，那么自己的血压就会进一步的降低，血液流动的速度就会特别慢，心脏就容易出现供血不足的情况，这样心绞痛的发作频率特别高也是比较正常的了。
怎样预防心绞痛在夜间发作呢?
第一，人们在晚上睡觉的时候尽量不要受到刺激，不要让自己的情绪有过大的波动。
第二，人们在吃晚餐的时候不要吃得太饱，尤其是不要吃完东西之后马上就睡。因为如果吃了东西之后就睡觉，那么血液就会集中的供应在消化道上，就会使其它部位的血液相对来说有所减少，就很容易引起心绞痛了。
第三，人们在睡前的时候最好能够喝一杯热牛奶，这样不仅能够补充身体所需要的营养，还能够帮助人们快速的进入睡眠。除此之外，最重要的一点就是能够让血液的粘稠度变低，也就不会出现心绞痛的情况了。
针对心绞痛这样的疾病，人们在日常生活中一定要注意好好的保养，在晚上的时候也要特别注意，因为晚上发作起来确实是对自己的生命会有很大的威胁的。
