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哪些人容易患上妊娠糖尿病？怎么有效预防呢
2019年02月03日 17:04
糖尿病，相信大家对这个都不陌生，这是一种让人痛不欲生的疾病。而糖尿病其实算是一个统称，它也有很多的类型，其中的一种就是妊娠糖尿病。之所以今天讲妊娠糖尿病，是因为近几年随着二胎政策的开封，妊娠糖尿病的患者越来越多了，受到了全社会人的关注。所以，今天就来说一说哪些人容易得妊娠糖尿病，以及怎么预防这种疾病的出现。那么，哪些人容易得妊娠糖尿病呢？
第一，女性。这不用多说，只有女性才能妊娠。
第二，高龄产妇。按相关的标准显示，超过35岁的孕妇不管身体状况是好是坏，基本都算是高龄产妇的。因为到这个时候，女性的身体状况基本都是不好的，很少有比较健康的，这可不是瞎说。而一旦身体不好，这时候再怀孕，得妊娠糖尿病的几率就会大大增加。
第三，过度肥胖者。不用多说肥胖会导致糖尿病，而肥胖的女性怀孕，糖尿病就变成了妊娠糖尿病。如果控制不当，会导致血糖过高，严重还会直接致死。而体型肥胖由于长期摄入高热量、运动较少，因此孕前控制体重要比妊娠期控制重要得多。
第四，家族有糖尿病史的女性。糖尿病也算是一种遗传性的疾病，有时候它是没有性别与年龄的限制的。如果女性的直系有人患糖尿病，那么这个女性怀孕得时候得妊娠糖尿病的几率就会很大。所以，这类女性在怀孕得时候就多检测血糖，做到及早发现，从而能够及时地治疗。
第五，胰岛功能异常的女性。胰岛功能异常很难察觉，即使是年轻、体重合理的孕妇也会患上妊娠糖尿病，因此，孕前检查很有必要。
这些人群应该怎么预防妊娠糖尿病呢？
首先，控制饮食。少吃含糖量高的食物，多吃含糖量少的食物。同时有的食物可能不含糖，但它会促进血糖地生成，所以也要少吃。建议怀孕的女性早餐可以吃荞麦面、通心粉等，午餐或者晚餐可以吃意面、混合米或菜肉饺子等等。
其次，选择正确的烹调方法。之所以有的食物会导致孕妇血糖升高，主要是因为烹饪食物的方法有问题。而一旦烹饪方法有问题，食物的软硬、稀稠、颗粒大小等等方面就会出问题，如果是正常女性食用还好，孕妇一旦食用，就容易得妊娠糖尿病。
最后，适当吃酸。比如做菜的时候加一些醋就很不错，而且也能解决孕妇想吃酸的问题。
