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如何推迟绝经期？
2021年10月09日 13:21
随着生活节奏加快，现在女性的工作压力也是越来越大，所以这个时间变化还会出现身体衰老，有很多女性都会出现，更年期提前还会出现月经量减少或者是月经停止的症状，有很多女性都会选择积极的治疗来推迟绝经期，下面小编介绍一下：如何推迟绝经期？
推迟绝经期方法一：服用药物
饮食不当或者是不良生活习惯，有可能会导致体内的激素发生变化，还会出现月经量减少或者是月经停止的症状，需要及时到医院做激素6项检查和腹部超声波检查来判断病情，最好在医生指导下通过口服雌激素药物来治疗，服用雌二醇或者是尼尔雌醇等药物来治疗，都可以起到调节内分泌和促进月经来潮的作用。
推迟绝经期的方法二：改善饮食
出现月经量减少或者是经期缩短的时候，还需要调整饮食来改善体质，可以适当吃一些大豆制品或者是蜂蜜等，大豆制品中含有非常丰富的植物激素以及蛋白质和微量元素，在吃了之后可以快速被胃肠道吸收，还能增强自身体质来补充体内的雌激素，还需要多吃一些新鲜的水果，其中含有非常丰富的维生素，能清除体内的自由基来延缓衰老。
推迟绝经期的方法三：改善生活习惯
平时要养成规律的作息习惯，要养成早睡早起的好习惯，还需要适当的增加性生活，在性生活的时候也可以刺激体内激素来提高自身免疫力和调节内分泌。
温馨提示：
在调理绝经期期间要保持心情舒畅，最好不要过度焦虑或者是急躁，还需要适当参加一些社交活动或者是户外运动，都可以从根本上调理身体。以上为“如何推迟绝经期？”的所有内容，希望可以帮到更多朋友。
