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要如何预防糖尿病并发症呢？
2022年03月30日 13:44
糖尿病和高血压一样是一种常见的基础疾病，糖尿病本身并不可怕，可怕之处在于会引发多种并发症，因为长期血糖处于比较高的状态会损伤血管，使各个器官因为供血不足而出现障碍，久而久之则会导致器官组织坏死，因此对于糖尿病患者来说，预防糖尿病发症是一件至关重要的事情。
要如何预防糖尿病并发症呢？
1、 控制血糖
想要降低糖尿病并发症的发生几率，首先要控制好血糖，这样才能够避免器官组织受到高血糖的损伤。糖尿病患者首先要积极控制饮食，高脂肪和高糖分的食物尽量不要吃，同时要养成少食多餐的习惯，因为一次性摄入过多的食物会导致餐后血糖急速上升。其次患者要遵从医生的嘱咐，按时定量服用降糖药物，如果血糖居高不下，则要在医生的指导下注射胰岛素。
2、 防止身体受伤
糖尿病患者很容易出现感染的情况，而且身体一旦受到损伤，治愈的速度特别缓慢，因此糖尿病患者即使是小伤口或者擦伤，也要及时的治疗。首先要对伤口进行适当的清理，然后涂抹抗菌药膏，并且用无菌绷带进行包扎，如果伤口很长时间都没有好转，那么则要及时到医院进行治疗。另外糖尿病患者要做好脚部护理，因为糖尿病足是很常见的一种糖尿病并发症，一旦脚部受伤，则很容易出现溃疡或者肿胀的情况。
3、 有规律的作息
想要预防糖尿病并发症，还要养成规律的作息习惯，既要有效提高睡眠质量，也要保持充足的睡眠时间。因为熬夜是一种对身体健康特别不利的习惯，即使是正常人经常熬夜也会使机体的功能下降，严重时甚至会对心脏造成巨大的压力，诱发心脏病以及心肌缺血，如果本身患有糖尿病，熬夜则会使胰岛素水平再次降低，从而影响血糖的水平，增加糖尿病并发症的发生概率。
温馨提示
想要预防糖尿病并发症，在生活的各个方面都要特别注意，首先要注意饮食，其次要遵从医生的嘱咐，积极控制血糖，此外要避免身体受伤，并且做好足部护理，尤其是在剪指甲和泡脚的时候要特别注意，因为大多数糖尿病患者脚部感知温度的能力都比较差，另外还要早睡早起，每天的睡眠时间至少要达到7小时以上。
