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糖尿病吃什么水果？
2022年05月12日 15:56
现在人们的饮食水平在提高之后，经常会吃一些高热量及高脂肪的食物，也会吃一些糖分偏高的甜点，经常不规律的饮食习惯可能会造成身体肥胖，在肥胖之后也会出现各种各样的疾病，有一部分人是受到遗传的基因，加上后期不规律的饮食习惯引起血糖偏高，也有一些人是受到不规律的生活习惯所造成，血糖偏高通常是血液里面的葡萄糖有所升高，如果血糖持续性偏高时，可以诊断为糖尿病。糖尿病属于是一种慢性疾病，需要经常通过药物的方式才可以控制血糖，要在饮食上做好严格的控制，下面小编给大家说一下：糖尿病吃什么水果？
糖尿病可以吃的水果一：樱桃
樱桃属于是一种花青素干比较丰富的食物，也属于是一种抗氧化剂，通过适当吃樱桃还可以改善血管壁的弹性，同时能控制糖尿病的并发症发生，樱桃也属于是一种升糖指数比较偏低的食物，在血糖偏高时期也可以适当吃一些樱桃，不会引起血糖持续性偏高，也可以在一定程度上面起到控制血糖升高的作用。
糖尿病可以吃的水果二：草莓
草莓是日常生活中比较常见的水果，里面的维生素C含量非常丰富，也属于是一种含糖量偏低的水果，多吃樱桃还可以起到增进食欲的效果，樱桃的热量比较低，可以避免餐后的血糖持续性上升，同时不会给胰腺增加负担，里面的矿物质含量还可以起到辅助降糖的功效。
糖尿病可以吃的水果三：火龙果
火龙果里面的花青素含量非常丰富，里面还具有维生素B3以及维生素B2，同时有膳食纤维，也具有特定的植物性蛋白，并且含铁量要比一般的水果高，属于是一种高纤维以及低能量的食物，吃了火龙果之后还可以起到润肠通便的作用，增进肠胃的蠕动，并且不会引起血糖波动，吃了之后也不会引起肥胖的症状发生。
温馨提示：
糖尿病患者在吃任何水果的时候都避免一次性吃太多，也需要在每天饮食上控制好每天的总热量，以上所述属于是“糖尿病吃什么水果”的全部内容，希望我的回答可以帮助到每一位患者。
