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高血压的饮食注意什么？
2022年05月11日 17:08
高血压疾病相信大家都不陌生，通常以体内循环动脉血压增高为主要的特征，高血压疾病还会伴随着心、脑、肾等器官出现器质性或者功能性的损伤，通常是流动的血液对血管壁的压力值有所升高。高血压属于是一种慢性疾病，有可能是由不规律的饮食习惯以及生活习惯所引起，血压偏高之后会对身体健康造成影响，也会伴随着头疼头晕以及四肢乏力等症状，下面小编给大家说一下：高血压的饮食注意什么？
高血压的饮食注意一：低盐饮食
高血压患者在饮食上需要选择低盐的食品，每天的摄入盐避免多于6克，特别是像一些腌菜以及泡菜等里面的盐分比较高，如果高血压患者吃了一些咸菜之后，还会引起血压持续性波动，危害到身体的健康。
高血压的饮食注意二：避免吃油腻性食物
高血压患者在饮食上要避免吃一些红烧肉以及肥肉等，同时要避免吃一些烧烤类的食物，里面的油脂含量比较多，也避免吃一些油炸性食物，比如炸鸡鸡、汉堡包等，油腻和油炸性食物里面的热量比较高，吃多了之后也会引起身体肥胖，诱发血压出现波动。
高血压的饮食注意三：低脂肪食物为主
可以在饮食上选择一些小米粥以及软面条等食物，肉类通常可以选择瘦猪肉以及虾肉和鱼肉等，里面的脂肪含量比较少，适当吃不会引起身体肥胖，也不会对血压造成影响，但是要避免吃一些奶油蛋糕以及猪油和猪手等，里面的脂肪含量比较多，吃了之后会影响到身体的健康。
温馨提示：
高血压患者需要遵医嘱按时服用药物，一般需要通过降压药物改善，比如选择硝苯地平，在治疗过程中也需要对自身的血压定期测量，以上所述属于是“高血压的饮食注意什么”的全部内容，希望我的回答可以帮助到每一位患者。
