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高血压饮食禁忌有哪些？高血压饮食注意事项有哪些？
2022年05月27日 17:27
高血压是比较常见的疾病，通常积极得到控制就可以达到比较好的治疗效果，但是没有控制好血压，可能就会危害人们的健康，会引起多种并发症。高血压的发病原因可能与长时间不良的饮食或者患者年龄的增长、生活方式不健康等都有很大的关系，得了高血压在饮食方面要积极地进行调整，才能有利于血压的稳定，下面小编就给大家讲一下：高血压饮食禁忌有哪些？高血压饮食注意事项有哪些？
高血压饮食禁忌有哪些？
高血压在饮食方面并没有明显的禁忌，但是通过良好的饮食才能有利于血压的稳定，饮食方面有很多的注意事项。
高血压饮食注意事项一：限制钠盐摄入
高血压在治疗期间应该减少钠盐的摄入，不要吃太多的腌制食品以及烟熏火烤的食物，减少吃零食。
高血压饮食注意事项二：少吃油腻和高糖食物
得了高血压避免吃高糖类的食品以及油腻性过高的食品，比如各种奶油以及各种糖果、蛋糕、甜食，腊肠和羊肉、猪肉等，这些食物比较油腻，并且含糖量比较高，通常不利于血液的稳定，应控制好食用量。
温馨提示
得了高血压，在用药期间千万不要抽烟，同时不要喝酒，在日常生活当中应该选择低脂肪以及低钠的食物，平时可以多吃富含维生素丰富的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜以及苹果等。平时要多吃粗粮，粗粮里面的脂肪含量并不是特别高，含有丰富的膳食纤维，有利于促进消化和吸收，长时间遵医嘱口服降低血压的药物，控制血压的稳定，定期到正规医院测量血压，以上就是小编为大家带来的“高血压饮食禁忌有哪些？高血压饮食注意事项有哪些？”全部内容，希望能给大家提供到帮助。
