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高血压可以吃什么？
2022年06月16日 12:14
随着社会的进步和发展生活上的饮食变得越来越多样化，同时生活条件提高了，很多人喜欢吃一些煎炸和油腻的食物，吃多了很可能会诱发出高血压方面的疾病，而高血压和在生活当中工作压力比较大也有关系。在患病之后会引起患者出现不同程度的症状，除了要遵医嘱服用降压药物之外，也要做好饮食上的配合治疗，下面就由小编来给大家介绍一下：高血压可以吃什么？
高血压可以吃的食物一：水果
高血压通常和吃油炸油腻类的食物有关系，也可经常吃一些含钠盐量比较高的食物有关系，所以这些食物都应该在患病期间禁止摄入，到体内可以吃一些水果，水果是属于清淡的食物，里面主要含有维生素，并不会导致体内的血液黏稠和血压持续性升高，反而可以起到保护血管和降低胆固醇的效果，促进高血压好转。
高血压可以吃的食物二：蔬菜
高血压在治疗疾病期间也能选择多吃一些蔬菜，比如芹菜或者洋葱等这些菜类里面含有的营养成分可以降压，也能起到降低胆固醇预防血栓的形成，同样可以保护高血压期间血管的弹性。
高血压可以吃的食物三：粗粮
患有高血压期间也能适量吃些五谷杂粮，比如燕麦和荞麦还有芥麦，这些粗粮食物里面没有高脂肪和高热量，所以不会引起血压升高，反而可以促进肠胃蠕动减轻体重，让血压有所恢复。
温馨提示
如果患有了高血压除了要做好饮食上的改善之外，也应该遵医嘱服用降压的药物，比如拉贝洛尔和硝苯地平片，平时要放松心情，可以适量的参加锻炼。以上所讲述的全部内容是“高血压可以吃什么？”，希望小编今天的讲解能给大家带来帮助。
