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2010年10月16日 15:46
如何可以轻松减掉40斤体重？
年龄:32
性别:女
主要症状:病情描述:
您好，我原先的体重是172斤现在体重是160斤我希望在3个多月的时间里能够减下40斤体重前提是在160斤的基础上减掉40斤请告诉我应该怎么做我一直在控制饮食每天都在疯狂的喝普洱茶、铁观音茶去油因为我的骨架大不想减太狠了。我不大喜欢运动可不可以靠泡脚、用汤药、减肥茶的方法进行减肥呢谢谢！！！
专家回答
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王晓琴 / 主任医师 淮北市人民医院内科三级甲等
擅长高血压病，冠心病，风湿性心脏病，扩张性心肌病，高脂血症，...
你好，你可以试一下20天瘦十五斤----减肥秘籍
早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)
或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的mm
无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着
早起要先和杯温水
运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)
坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。
已回答网友6637个问题0001年01月01日 08:00
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