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2019年07月23日 19:58

成人缺钙怎么补

成人缺钙怎么补
专家回答

吕建平 / 主任医师 广州市第一人民医院外科三级甲等

脑血管疾病、颅内肿瘤和颅脑损伤的临床诊治,尤其专长于脑血管病...

成人缺钙的话,可以服用维生素d,配合钙片进行调理,具体用药要在医生的指导下服用,平常不要吃太多的甜食,不要吸烟喝酒,不要喝咖啡,可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,黑豆,芝麻,海参等高钙高蛋白的食物,平常可以多参加户外活动,多晒太阳,平常可以多用鸡肉煲汤,同时在煲汤的过程中几滴醋,促进钙的吸收。

已回答网友810个问题0001年01月01日 08:00

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