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: 2022年05月23日 21:55

胀气吃什么食物

胀气吃什么食物

专家回答

: 胡向耘 / 副主任医师 南昌大学第四附属医院儿科三级甲等

擅长治疗儿科常见疾病、多发病，尤其对儿科呼吸系统、消化系统、...

患者您好，首先对于胃肠道胀气的患者，我们在饮食方面要多注意，可以多吃一些膳食纤维的食物，比如韭菜、洋葱还有麸皮这些来治疗便秘和消化系统的一些疾病，尽量少吃一些产气比较多的食物，像豆腐、豆芽、卷心菜、韭菜、红薯、牛奶以及高蛋白的食品，天天喝一瓶酸奶可以保证肠道内帮助消化的细菌的数目，甚至对于糖不耐受的人，也能够消化乳酸奶，饭后可以喝一杯薄荷茶、绿茶有助于消化，同时那薄荷茶还能够松弛肠道的肌肉，使人放屁，以减轻不舒服的症状。另外可以多喝一些米汤、大米汤或者是西的粳米粥、大麦粥，它使这个消化不良的脏器能够排出体外，另外要注意多运动快步行走，做体操和收腹运动的，另外也可以将新鲜的橘皮扎碎加入少量白糖泡水喝，对于减轻胀气也有疗效的。祝您早日恢复健康。

已回答网友8274个问题0001年01月01日 08:00

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