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: 2022年06月02日 15:26

鸡胸驼背怎么锻炼矫正

鸡胸驼背怎么锻炼矫正

专家回答

: 邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等

非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...

鸡胸驼背的锻炼矫正，可以在平时端正坐姿，避免不良的坐姿习惯加重病情，可以选择矫正脊柱曲度的产品进行辅助治疗。主要是保持肩部的放松，避免身体过于僵硬，可以两臂平行向上举起，做双肩膀奋力的向后运动。可以脚跟并拢，双脚向外打开180度，呈一字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，保持长时间的锻炼，也可以将前脚垫高来进行锻炼。

已回答网友21050个问题2022年06月07日 16:03

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