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: 2022年05月11日 17:14

肌筋膜炎怎么锻炼好

肌筋膜炎怎么锻炼好

专家回答

: 邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等

非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...

肌筋膜炎想要锻炼，可以在医生指导下进行肌肉的拉伸，比如做侧弯、瑜伽、游泳等动作，是可以起到锻炼身体的作用的。但运动时，不建议过度活动，以免引起肌肉劳损，加重肌筋膜炎的程度。平时局部要注意保暖，避免长时间一个姿势或者久坐、久站。如果疼痛严重，可以遵医嘱应用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊等。

已回答网友21050个问题2022年06月15日 22:44

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