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: 2022年08月28日 15:30

【减肥餐食谱大全】减肥餐吃什么最好食谱

【减肥餐食谱大全】减肥餐吃什么最好食谱

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

减肥餐食谱大全是合理以及健康的食物搭配，并且也要调整好吃饭的时间，尽量少食多餐。可以将各种水果熬成汤，服用比如冬瓜、玉米，另外也可以喝低脂牛奶以及蜂蜜水。一般减肥餐可以选择含有膳食纤维以及高蛋白的食物，比如鸡蛋、燕麦、牛肉、虾、水果、鸡肉等等，具有一定的饱腹感。

已回答网友549个问题2022年08月30日 09:34

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