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: 2022年08月26日 13:28

【减脂餐怎么搭配才能健康减肥】100种简单减肥午餐

【减脂餐怎么搭配才能健康减肥】100种简单减肥午餐

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

减肥餐可以牛奶配全麦面包、煎蛋配蔬菜、瘦肉火腿配蔬菜、西红柿配大虾，既能够满足身体所需要的蛋白质的需求，又能够给身体补充所需的维生素，有利于身体的健康。采取合理饮食科学搭配的方法，对减肥有一定的功效。可以按照上面的方法进行午餐，还可以吃粗纤维的食物，比如高粱米粥等。

已回答网友491个问题2022年08月29日 09:49

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