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2022年08月28日 13:55
腰L4/5椎间盘膨出的患者需要注意什么？如何锻炼恢复？
腰L4/5椎间盘膨出的患者需要注意什么？如何锻炼恢复？
专家回答
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许春阳 / 副主任医师 国药同煤总医院急诊科三级甲等
急诊外科的急腹症的诊断初步诊治，一些骨科骨折复位及石膏固定治...
1.注意劳逸结合，许多人会因为工作因素而久坐或长时间弯腰，或长时间重体力劳动。比如办公人员、煤矿工人、超市理货员等。2.注意坐姿、站姿。坐着坐着弯腰怎么办？想想自己老了以后只能靠着拐杖走路或者躺在床上不能出去潇洒。葛优不能躺下，站着的时候要大方，没关系，躺着的床软硬适中，床太硬太软不利于腰椎的恢复，可以在腰部放一个枕头。3.运动可以选择游泳，注意做任何运动前都要提前热身，也可以去温泉。4.可倒退，注意腰部保暖。5.真不明白，缓解腰椎间盘突出症疼痛效果这么好用的膏膏，你为什么不用呢？假如治疗颈椎痛、腿痛、肩痛、腰痛、骨关节痛或少林八段锦好用！采用透骨草、党参、乳香、无药、徐长卿、伸筋草等天然中草药。贴在病人疼痛的地方，会让病人感到腰痛瞬间瓦解。在某宝上卖！
已回答网友475个问题2022年08月28日 13:55
