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: 2022年08月27日 07:44

前列腺炎患者如何运动锻炼？

前列腺炎患者如何运动锻炼？

专家回答

: 任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院内科三级甲等

糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体...

保护前列腺的四项运动可以加速血液循环，缓解久坐或缺乏运动引起的局部充血，增强体质，加强肌肉调节，从而改善各种前列腺疾病的症状。运动还可以释放快乐激素多巴胺，让人感到快乐。慢跑：跑步时，盆底肌肉有节奏地放松，使前列腺周围的器官和组织血液活起来。游泳：体力消耗巨大，人体运动水平，肌肉运动有节奏，还能起到很小的弹跳按摩作用。深蹲：能锻炼腿部肌肉，使会阴盆腔进行拉伸收缩运动，对前列腺起到按摩和促进血液循环的作用。太极拳：能放松肌肉，放松血管，消除精神压力。还具有补肾精、强筋骨、抗病的功效。男性在生活中多运动，使身体免疫抵抗力得到增强，再加上药物调理，容易受到前列腺疾病的困扰。

已回答网友1313个问题2022年08月27日 07:44

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