-
2022年08月27日 07:28
不吃早餐真的容易得胆结石吗？
不吃早餐真的容易得胆结石吗？
专家回答
-
任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院内科三级甲等
糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体...
不吃早餐会得胆结石的观点已逐渐被否定！事实上，经常一餐或两餐不吃的人更容易患胆结石，不仅仅是不吃早餐，还有午餐或晚餐。这说明不保持固定的用餐时间，得胆结石的风险会更大。流行病学数据显示，胆结石的高危人群包括：女性容易患胆结石，尤其是年龄以上的女性；超重或肥胖的人容易患胆结石，孕妇和糖尿病患者容易患胆结石；快速减肥的人容易患胆结石；经常禁食的人容易患胆结石；有胆结石家族史的人。此外，高脂肪饮食、高胆固醇饮食、低膳食纤维饮食的人更容易得胆结石。如果你属于胆结石的高危人群，你应该高度注意。在饮食方面，你应该选择低脂高蔬菜和水果的饮食，少吃油炸和油腻的食物，多吃含有高膳食纤维的蔬菜和粗粮。还有一点也很重要，就是定期就餐，这些都是预防胆结石的有效手段。另外，保持适量的体重，即使减肥也不能减得太快，平均每周减重的速度也可以。作者:国家二级公共营养师、注册营养技师、衡山学院一级讲师秦
已回答网友1313个问题2022年08月27日 07:28
