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2022年08月27日 22:45
怎样保护肠道健康？
怎样保护肠道健康？
专家回答
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许文山 / 副主任医师 河西学院附属张掖人民医院肛肠外科三级甲等
肛管、结直肠、腹股沟疝、胃肠疾病的诊治，电子直肠镜、结肠镜的...
肠道内菌群是否平衡是保护肠道健康的重要因素。在人类胃肠道中，有数千种微生物，数量达数亿。肠道菌群总数是人体自身细胞数量的倍，肠道菌群编码的基因数量是人体自身的倍。益生菌株可以在胃肠道产生消化酶，可以帮助身体更好地消化食物，吸收食物中的营养成分。益生菌还可以竞争性地抑制有害微生物吸收营养物质，进入血液循环系统。益生菌活性，是肠道健康的一个重要因素：1)益生菌抑制有害细菌的生长。益生菌通过产生杀死有害细菌的化学物质以及与有害细菌的竞争空间和资源来抑制其生长。2）抑制有害细菌产生的毒素3）清除有害细菌产生的毒素，保护肠道。它们可以从调和肠道中的菌群生态开始，通常补充益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，可以使肠道中的益生菌更加活跃，肠道生态更加健康。
已回答网友241个问题2022年08月27日 22:45
