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2022年08月27日 09:12
夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？
夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？
专家回答
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胡炳堂 / 主任医师 淮北市妇幼保健院儿科三级
常见儿内科疾病，包括过敏性疾病所致的哮喘、慢性咳嗽、婴幼儿牛...
当婴儿出生时，照顾起来很麻烦。有时两个小时，宝马不得不在晚上起床一次。为了省事和方便，一些宝马会在床头打开一盏小夜灯。事实上，开灯睡觉对婴儿和成人都不好。我个人的感觉是，当我打开灯时，我无法进入深度睡眠。就婴儿而言，婴儿白天没有黑夜。出生后很长一段时间，黑白经常颠倒，这让宝马很累。让孩子尽快养成良好的工作和休息习惯是拯救宝马的唯一途径。如果你在晚上睡觉时看着婴儿的灯，婴儿将更难区分白天和黑夜，这不利于婴儿良好睡眠习惯的形成。另外，开灯睡觉也很难让人进入深度睡眠，睡眠质量不好会影响大脑分泌生长激素，从而影响宝宝长高。我曾经读过一篇研究报告，报告说经常开灯睡觉也会影响视力发育，提高近视的发病率。总之，日出而作日落而息是人类几千年来养成的习惯，还是不轻易打破为好，中医养生不注重天人合一吗？人们的作息时间也应该符合这一规律。
已回答网友495个问题2022年08月27日 09:12
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