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2022年08月27日 18:47
血糖高血压高，什么可以吃，什么不可以吃？
血糖高血压高，什么可以吃，什么不可以吃？
专家回答
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
高血糖和高血压在日常生活中也很常见。这种情况的发生与长期高盐、高脂肪、高糖饮食、精神紧张、超重、遗传等因素有关。当这两种疾病同时存在时，就会相互影响，加重靶器官的损伤，导致病情加重。除了合理使用抗高血压药物和抗高血糖药物来控制血压和血糖维持在正常范围外，饮食调节也是非常重要的治疗措施之一。因此，在日常生活中，我们应该注意以下细节，有效地控制你的嘴，张开你的腿。1.每天限制盐、糖和盐的摄入量不得超过。禁止吃甜食和喝含糖饮料。2.少吃肪、适量蛋白质(禽蛋、鱼类)和碳水化合物为主要饮食结构。3.多吃富含微量元素和纤维素的辅食，如油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜、豆类、粗粮、含糖量低的水果等。除饮食调节外，还要戒烟戒酒，适当运动控制超重，有利于治疗和控制高血压和高血糖。关注小克，了解更多健康知识。谢谢阅读！
已回答网友491个问题2022年08月27日 18:47
