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2022年08月27日 22:37
每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？
每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？
专家回答
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许春阳 / 副主任医师 国药同煤总医院急诊科三级甲等
急诊外科的急腹症的诊断初步诊治，一些骨科骨折复位及石膏固定治...
枸杞确实有一定的营养价值。富含膳食纤维和维生素A、蛋白质、钙、锌、钾等也比较多。1.不能说明目可能是因为它含有更多的维生素A和叶黄素。事实上，叶黄素可以用于预防和治疗「老年黄斑退化」导致视力下降和失明、白内障等眼病都有一定的效果。其他眼部问题，如近视，完全没有效果。因此，不能简单地用明目两个字来概括。2.叶黄素可以完全替代许多其他水果中的叶黄素。叶黄素是我们通常所说的胡萝卜素，富含叶黄素，如芥末、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色生菜等。3.枸杞的摄入量非常有限，无论是煮汤、泡酒、还是烧菜，枸杞一般作为调味品，重量相对较小。即使大口吃枸杞，摄入也非常有限。维生素A、铁、硒、蛋白质、钙、锌比较多，但是单纯吃枸杞又能吃多少呢？因此，枸杞并不特别，只是许多富含叶黄素的水果之一。泡酒、泡水、煮汤的神奇功效，更多来自于你的内心。
已回答网友607个问题2022年08月27日 22:37
