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: 2022年08月27日 07:46

经常便秘，喝酸奶有用吗？

经常便秘，喝酸奶有用吗？

专家回答

: 许春阳 / 副主任医师 国药同煤总医院急诊科三级甲等

急诊外科的急腹症的诊断初步诊治，一些骨科骨折复位及石膏固定治...

千千没有出来！这是便秘患者的痛苦！便秘是一系列综合症，大便次数减少，粪质干硬，排便费力，量少。引起便秘的原因很多，主要分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘主要是由于癌症、息肉、疝气等器质性疾病的发生。引起功能性便秘的原因有很多。以年龄为例，老年人肠蠕动缓慢，肠液分泌减少，食物在肠道停留时间过长，粪质干硬。比如饮食习惯不好，爱吃精细食物，少吃或不吃含纤维素的食物。三是排便习惯不规律。有几种方法可以改善便秘。多喝水，水分可以软化大便。例如每天早上，定期排便可以形成生物节律。多吃酸奶，酸奶中含有丰富的益生菌，道菌群，可以治疗腹泻和便秘。多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、杂粮，帮助排便。运动能促进结肠蠕动。还可以每天顺时针揉腹。如果大便干硬，可以用开塞露帮助排便或服用乳果糖软化大便。

已回答网友607个问题2022年08月27日 07:46

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便秘 急诊科

　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。

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