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: 2022年08月30日 13:22

【长高吃什么最好】长高需要什么维生素

【长高吃什么最好】长高需要什么维生素

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

吃含有钙元素丰富的食物，比如牛奶，有助于身体长高。还应该多吃蛋白质丰富的食物，比如蛋类、瘦肉类。还应该补充丰富的维生素，多吃些蔬菜和水果。保证营养物质的均衡，对长高都有一定的帮助。一般这样情况下，维生素D能够促进体内钙的吸收，有利于身体长高。

已回答网友557个问题2022年08月31日 09:36

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