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: 2022年08月29日 07:51

养阳气最简单的方法是什么？

养阳气最简单的方法是什么？

专家回答

: 许春阳 / 副主任医师 国药同煤总医院急诊科三级甲等

急诊外科的急腹症的诊断初步诊治，一些骨科骨折复位及石膏固定治...

最简单的方法就是养成良好的生活习惯，长期坚持！《内经》开篇写道:古人，他们认识的人，法在阴阳，和谐，饮食有节，日常生活有规律，不妄作，所以他们可以形与神，尽最大努力度过一百岁。所谓养生，就是顺应自然做出相应的改变，让生命自然成长。春天、夏天、秋天和冬天，天气晴朗多雨，白天和黑夜，寒冷和炎热，一切都是自然的变化。人属于自然，要根据节日气候温差改变衣食住行，这就是养生。养阳也不例外。坚持长期良好的生活习惯，少熬夜，规律饮食，不让身体过度劳累等等。这些看似简单的方法正是养阳的好方法。但是真正做的人不多，打败别人容易，打败自己难，自己打败自己的人也不多。大道至简！养阳气最简单、最彻底、最安全的方法就是养好生活习惯，长期坚持。

已回答网友600个问题2022年08月29日 07:51

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