问问医生

问问医生 > 急诊科 > 什么运动跟痛风患者“最合拍”？

: 2022年08月29日 23:43

什么运动跟痛风患者“最合拍”？

什么运动跟痛风患者“最合拍”？

专家回答

: 许春阳 / 副主任医师 国药同煤总医院急诊科三级甲等

急诊外科的急腹症的诊断初步诊治，一些骨科骨折复位及石膏固定治...

众所周知，痛风患者除了不能剧烈运动外，还必须选择适合自己的有氧运动。但是，运动强度过高或过低都会使运动对痛风的治疗效果大大降低。所以如何测试自己适当的运动强度，下面的小方法也许能帮到你。运动结束时，数一下自己秒的脉搏数，将结果乘以4，再加上，就可以得到运动结束时的脉搏数。之所以加上，是因为脉搏在运动结束时开始减慢，加上是为了纠正误差。具体的公式是：运动结束时的脉搏数秒脉搏数，根据患者的年龄和日常锻炼习惯，我们整理了上表供参考。具体的计算公式是：你自己的运动强度限制你自己的年龄适当的运动强度=运动强度上限x(最后，经过多次测试，痛苦的朋友可以根据自己对身体的感觉，控制自己适当的运动强度。

已回答网友600个问题2022年08月29日 23:43

相关问题

白细胞4.93正常吗？

答正常范围(4~)成人白细胞×^，如果是成年人，这个白细胞值是正常的。假如是新生儿或者半年到2岁的孩子就不正常了... 查看原文»

2022-08-30 14:06:07

宝妈们“切记”不能在3个时候给宝贝洗澡，别因为您觉得应该洗就洗，是哪3个呢？

答注意这些情况下不要给婴儿洗澡1，喂养不应该立即洗澡婴儿喂养不能立即洗澡，因为身体血液流向热会扩张，相应的腹部血... 查看原文»

2022-08-30 14:06:03

病人将在一两天内死亡，医生到底是怎么知道的？

答这种现象在临床上确实存在，比如有时候医生会说：估计病人情况不好，这两天家里可以做个准备。因此，医生如何推断病人... 查看原文»

2022-08-30 14:06:03

不断放屁，伴有腹痛，腹泻，消化不良，是怎么回事？

答由于胃肠功能紊乱，你会出现这些症状。肠道蠕动功能减弱，使食物残留物不能及时排出，食物残留物刺激肠道黏膜，肠道吸... 查看原文»

2022-08-30 14:06:01

从肺里咳出的痰是什么物质？是体内毒素吗？

答在正常情况下，气管和支气管粘膜的上皮会分泌一些粘液物质，这些粘液会吸收灰尘、细菌和其他通过呼吸进入其中的异物，... 查看原文»

2022-08-30 14:05:49

大便不成型，是怎么回事？

答正常的大便成型，香蕉状软便。大便如泥，遇水散，可能伴有一些未消化的食物。排便次数没有腹泻那么多，但是会有不排便... 查看原文»

2022-08-30 14:05:48

大便不成型，怎么治疗？

答谢谢被，这要看你的大便不成型多久了。由于肠道内菌群结构失调，消化吸收功能差，肠道炎症表面受损，导致大便腹泻不成... 查看原文»

2022-08-30 14:05:47

大便经常不成型，一天去一两次厕所，但肚子不疼，这是什么问题？

答我们都知道大便可以反映肠道的健康状况。正常大便呈黄色香蕉状。如果大便没有形成，可能是肠道健康有问题。让我们学习... 查看原文»

2022-08-30 14:05:47

都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗？

答我们经常听到人们经常说：我今天很生气。虽然愤怒不能直接导致人类死亡，但它也反映了愤怒对身体没有好处。它会引起身... 查看原文»

2022-08-30 14:05:39

饭后腹胀，早上醒来之后感到烧心是怎么回事？

答胃酸分泌过多引起腹胀、烧心等症状，常见于胃食管反流病。胃食管反流病的发生与食管下段抗反流功能减弱和胃酸分泌过多... 查看原文»

2022-08-30 14:05:36

服用消化酶会影响吹气检查吗？

答一般常用的消化酶药物有慷慨、多酶片、酵母片、胃酶合剂、胃蛋白酶等，主要作用是补充消化液分泌不足，用于治疗慢性胃... 查看原文»

2022-08-30 14:05:35

腹部每天后半夜都有隐痛感是什么原因？该怎么办？

答这个问题缺少关键信息，就是疼痛的部位。腹痛是一种比较复杂的疾病，可能涉及腹腔内的各种器官，如胃、肠、肝、胰、脾... 查看原文»

2022-08-30 14:05:35

该如何合理使用抗生素？

答以下五个原则也是医生的日常用药原则，请务必遵循医嘱！1.严格掌握用药指征，只有在有相关感染依据的情况下才能用药... 查看原文»

2022-08-30 14:05:34

高血压的人在起居饮食上应该注意什么？

答我过去有高血压，而且一直都是低血压。从年初开始，我就开始注意饮食和日常生活，因为我被诊断为尿毒症。血压慢慢得到... 查看原文»

2022-08-30 14:05:27

高血压可以骑车去西藏吗，走哪条钱安全？

答自己回答这个问题真是再合适不过了。因为小克，我不仅骑自行车去拉萨，还当医生。首先，这取决于你的高血压程度。如果... 查看原文»

2022-08-30 14:05:27

急诊科

热搜疾病更多>

健康专题更多>

特别关注更多>

健康科普更多>

热门科室更多>

Copyright © 1998 - 2019 familydoctor.com.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

经营许可证编号：粤B2-20050069号

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。