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2022年08月29日 16:58
什么习惯会让人长寿？
什么习惯会让人长寿？
专家回答
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许春阳 / 副主任医师 国药同煤总医院急诊科三级甲等
急诊外科的急腹症的诊断初步诊治，一些骨科骨折复位及石膏固定治...
有规律生活习惯的人长寿。1、早睡早起的人。常说：早睡早起身体好。古人云：日出而作，日落而息。打拳前还有一句话：冬练三九，夏练三伏。这一切都起床睡觉要有规律。2、饮食有节制的人。我们常说：吃饭要吃八分饱。早上吃得好，中午吃，晚上少吃。这意味着吃饭要有节制，不能吃得太饱，3、工作不急的人。性格脾气暴躁，做什么心里不慌，不着急，我们常说的慢性子。4、勤于锻炼的人。早上起床走路，跑步，打太极拳。晚上慢慢走，跳广场舞等等。老人曾说：晚上百步走，活到九十九。5、乐观的人。性格外向开朗，遇事冷静，不放在心里，不烦闷忧愁，爱说爱笑。我们常说：宰相肚子里可以撑船，大肚子可以容纳。这意味着无论什么事，都要大方。
已回答网友600个问题2022年08月29日 16:58
