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2022年08月29日 04:23
高血压最怕的运动是什么？注意哪些？
高血压最怕的运动是什么？注意哪些？
专家回答
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许春阳 / 副主任医师 国药同煤总医院急诊科三级甲等
急诊外科的急腹症的诊断初步诊治，一些骨科骨折复位及石膏固定治...
谢谢你的。我认为高血压最怕剧烈运动。比如爬山是第一个不能参加的，不适合踢足球。剧烈运动可能会导致死亡，我们应该特别注意生活。一般来说，医生会建议做一些有氧运动，比如慢跑、锻炼手臂和打小球，比如乒乓球和羽毛球。我的祖父和医生提出了一个建议。如果血压控制在稳定范围内，你可以打篮球和游泳。当然，这需要医生和你自己的健康。一般来说，如果你的血压很高，你最好不要做大动作，这是非常危险的。由于高强度或剧烈运动会导致血压升高。我想当我有时间的时候，我可以在广场上打太极，练习剑术。这些动作相对缓慢，可以疏通经络。有时候出一点汗是可以的。总之，高血压患者仍然专注于简单的活动。不要长时间疲劳。运动应该选择他们能完成的。不要太暴力，否则他们的生命会有危险。你觉得什么不能做？
已回答网友600个问题2022年08月29日 04:23
