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2022年08月30日 23:08
孕妇吃什么补充叶酸？
孕妇吃什么补充叶酸？
专家回答
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王凤双 / 主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科三级甲等
产科合并症，孕期检查及健康指导，产科手术，妊娠期糖尿病，妊娠...
一般只靠吃补充叶酸是远远不够的，为了满足孕妇的正常需要，孕妇的正常需求。1.为什么食补不够正常，孕妈每天都需要补充叶酸。一般孕妈每天吃的绿叶蔬菜是不够的，要想获得足够的叶酸，至少要吃半斤深绿叶蔬菜。此外，叶酸遇光遇热容易失去活性，蔬菜经过长时间的高温烹调，会有大量的叶酸流失。此外，人们对食品中叶酸生物的利用率很低。因此，仅仅依靠食物来补充叶酸是不够的。2.从怀孕的前三个月开始，如何补充叶酸，应补充叶酸，持续整个孕期。妊娠早期叶酸可预防神经管畸形，妊娠中期至晚期叶酸也可预防贫血等妊娠并发症。一般复合维生素中的叶酸含量为。那上食物是不是一天补充过多的叶酸？不，对于孕妇来说，长期补充叶酸是安全的。不要担心这个。
已回答网友2033个问题2022年08月30日 23:08
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