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2022年08月30日 15:07
孕妇需要做运动吗？
孕妇需要做运动吗？
专家回答
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王凤双 / 主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科三级甲等
产科合并症，孕期检查及健康指导，产科手术，妊娠期糖尿病，妊娠...
通常情况下，孕妇也需要运动，但也有特殊情况，不建议运动。为什么孕妇也需要运动？孕妇适当运动，有利于怀孕。适当的运动可以提高孕妇的身体素质，长期适当的运动，可以增强孕妇的体力，方便生产。而且孕妇保持锻炼，产后恢复也会更好。孕妇可以做什么运动？与普通人不同的是，孕妇不能进行非常剧烈的运动，更多的是日常的普通活动。孕妇可以多走路，在专业的指导下做一些孕妇瑜伽，在怀孕期间继续工作，在家里也可以适当地做一些事情，都是可以的。我还在网上看到一些孕妇做运动。因为他们也是专业的健身教练，所以孕妇保持大量的运动。当然，这是基于他们自己的专业知识。少运动的情况？并非所有孕妇都能锻炼、做家务，有些孕妇反而需要少运动，甚至严格卧床。假如有前置胎盘、前置血管，或有宫颈管短缩、先兆早产等情况，孕妇需要绝对卧床，不宜参加运动。所以不要以为孕妇不运动就是懒惰，只是每个人都有自己的情况。怀孕确实是个体差异太大，如果没有特殊情况，建议孕妇可以适当运动。
已回答网友2033个问题2022年08月30日 15:07
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