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2022年08月30日 14:23
儿童肥胖，该怎么办？
儿童肥胖，该怎么办？
专家回答
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胡炳堂 / 主任医师 淮北市妇幼保健院儿科三级
常见儿内科疾病，包括过敏性疾病所致的哮喘、慢性咳嗽、婴幼儿牛...
了解这4点！1:控制饮食：目前，大多数孩子喜欢吃零食，有些甚至吃零食作为晚餐，但大多数零食含有非常高的卡路里，使总卡路里摄入量高于消耗，因此卡路里变成脂肪，积累在体内，因此形成肥胖，因此，控制儿童零食的摄入是至关重要的一步。2：增加运动量：由于科学技术的发展，交通工具的普及，目前儿童的运动方式减少了，运动量也减少了，所以体内的脂肪不能被消耗。因此，我们应该培养孩子对运动的兴趣，成为一种日常爱好。这样，我们不仅可以锻炼孩子的心肺等内脏器官，增加体质，还可以达到减肥的目的。3：纠正不良习惯：和大人一样，今天的孩子也喜欢一吃完就坐下或躺下，有挑食的不良爱好，饮食习惯差等行为。因此，要让孩子改变这些不良行为，实施减肥计划，还需要家长给予一定的鼓励。为了增强孩子减肥的信心，孩子要做到吃得细嚼慢咽，不吃零食后给孩子想要的小礼物。4:孩子喜欢的户外运动玩具写作不容易采纳
已回答网友1673个问题2022年08月30日 14:23
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