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2022年08月30日 06:56
孕妇在孕期该如何补铁？
孕妇在孕期该如何补铁？
专家回答
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王凤双 / 主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科三级甲等
产科合并症，孕期检查及健康指导，产科手术，妊娠期糖尿病，妊娠...
怀孕期间对铁的需求增加：1.孕妇红细胞和血红蛋白的合成增加，需要更多的铁作为原料；2.孕妇应在婴儿肝脏中储存一定数量的铁，以满足婴儿出生后前四个月对铁的需求；3.孕妇还需要储备大量铁，以补偿分娩期间因失血造成的铁损失。补充铁的建议1。多吃富含铁的动物性食物，如动物血液、肝脏、瘦肉等。；2.血红蛋白低于时，应在医生指导下服用小剂量铁(每日~)。3.多吃富含维生素C的食物或补充适量维生素C制剂，以增加铁的吸收和利用。4、避免喝茶和咖啡，因为它们会抑制铁的吸收，不利于胎儿的发育。分别需要提供铁的食物：鸭血、鸭肝、鸡血、猪血、猪肝、干木耳、油菜、剃须或河蚌。铁在怀孕期间起着如此重要的作用。为了自己和宝宝，孕妈要注意补货，合理安排日常饮食，做一个不缺铁的健康孕妈！同时，除了补充铁，孕妇也不能忽视钙、铁、锌和维生素D、需要叶酸等营养物质。
已回答网友2033个问题2022年08月30日 06:56
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