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2022年08月30日 21:14
孕期的人补充维生素，只服用叶酸就够了吗？还应该怎么补维生素？
孕期的人补充维生素，只服用叶酸就够了吗？还应该怎么补维生素？
专家回答
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王凤双 / 主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科三级甲等
产科合并症，孕期检查及健康指导，产科手术，妊娠期糖尿病，妊娠...
怀孕期间补充维生素，只需补充叶酸？当然不是，除了叶酸，其他维生素也是必需的。叶酸非常重要，因为它可以预防胎儿神经系统畸形，也可以预防早产和巨幼细胞贫血。因此，对于孕妇，我们建议提前开始补充叶酸。建议补充叶酸的原因是我们的饮食习惯。我们不喜欢吃生的蔬菜叶子。我们总是习惯于烹饪和油炸，这会使食物中的叶酸流失太多，所以我们需要服用叶酸片。除叶酸外，还需要摄入其他维生素，毕竟我们的身体需要的是多重均衡的营养。只是其他维生素。当我们吃水果和蔬菜时，我们基本上可以满足它们。因此，如果你吃得好，吃得均衡，你就不必再吃维生素片了。然而，目前市场上的许多怀孕维生素片都是复合的。它们通常是小药片，几乎覆盖了所有维生素。在这种情况下，如果你很懒，你也可以选择复合维生素片，一次补充多种维生素，方便快捷。
已回答网友2033个问题2022年08月30日 21:14
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