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2022年08月30日 08:55
如何缓解孕吐？
如何缓解孕吐？
专家回答
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王凤双 / 主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科三级甲等
产科合并症，孕期检查及健康指导，产科手术，妊娠期糖尿病，妊娠...
由于孕妈体内激素的变化，会导致呕吐。对于怀孕期间怀孕呕吐的妈妈来说，怀孕呕吐是很不舒服的，那么如何缓解怀孕呕吐呢？平时可以准备一些孕妈妈爱吃、易消化的零食。苏打饼干、吐司、李子等。早上呕吐一般是最严重的，孕妈妈可以在睡觉前吃一些，这样第二天早上起床就不会因为空腹感到恶心、呕吐。平时要多喝新鲜的蔬菜汁和果汁。比如芹菜汁和苹果汁。孕妈补充大量叶酸的芹菜汁。苹果汁酸甜爽口，能促进孕妈妈胃肠蠕动，促进食物的消化功能，从而增强食欲。也可以适量喝姜汤。将生姜切碎，放入沸水中冲泡饮用，能有效缓解孕吐，是一种呕吐圣药，切记不能吃辛辣、刺激、油腻的食物。饮食要多样化，不要挑食哦。除了饮食调理外，孕妇还应注意体育锻炼。如果他们无事可做，他们可以多出去散步，这样他们的身体就可以一直保持健康。只有确保他们的健康，他们才能更好地处理呕吐。随着怀孕时间的增加，母亲体内的激素水平会逐渐变得正常，呕吐现象会逐渐减少和消失。更多的育儿、怀孕、备孕、儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读！
已回答网友2033个问题2022年08月30日 08:55
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