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2022年08月31日 17:40
血脂血糖高在运动减肥，羊肉羊汤能吃吗？
血脂血糖高在运动减肥，羊肉羊汤能吃吗？
专家回答
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任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院内科三级甲等
糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体...
运动减肥时血脂血糖高，羊肉羊汤能吃吗？发现血脂血糖升高，羊肉汤能喝吗？这是一个很好的问题，虽然不是那么学术，但这是我们老百姓每天都面临的问题啊，所以很多人都很关心。今天就来说说这个问题。首先，即使是血脂血糖异常的人也可以吃羊肉或羊汤。不过，要注意适量，能吃并不意味着能吃很多。由于羊肉或羊汤吃得太多，可使血脂进一步升高，这对高脂血症和糖尿病患者都不好。血脂升高主要分为甘油三酯升高和低密度脂蛋白胆固醇升高。如果你吃太多羊肉或羊肉汤，首先甘油三酯会明显升高。这种甘油三酯上升最快。基本上，它可以在吃了几个小时后立即显示出来。至于低密度脂蛋白，胆固醇也会升高，因为羊肉或羊肉汤中含有丰富的基础物质——饱和脂肪酸，其中肝脏合成胆固醇。一旦摄入更多的饱和脂肪酸，胆固醇合成的基料就会增加，这样低密度脂蛋白胆固醇就会增加。简而言之，高脂血症和糖尿病患者可以吃适量的羊肉或羊肉汤尝一尝没问题。不要长时间大量使用。在这种情况下，血脂肯定会升高，心脑血管疾病也不远了。
已回答网友2348个问题2022年08月31日 17:40
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