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2022年08月31日 10:00
几个月的婴儿睡觉才能有规律？妈妈怎么培养婴儿的睡眠习惯？
几个月的婴儿睡觉才能有规律？妈妈怎么培养婴儿的睡眠习惯？
专家回答
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胡炳堂 / 主任医师 淮北市妇幼保健院儿科三级
常见儿内科疾病，包括过敏性疾病所致的哮喘、慢性咳嗽、婴幼儿牛...
很高兴回答你的问题。小南首先告诉他的父母婴儿的睡眠规则。在出生的第一个月，他几乎每天睡大约一个小时；到3个月时，减少到每天小时左右；每个月继续减少到每天小时左右；9个月来，我几乎每天睡大约一个小时；当你一个月大的时候，你应该睡几个小时左右；一般来说，年龄大约是一个小时。他们的生物钟会在6个月左右形成，这个时候睡眠会有规律，所以这个时候一定要开始培养宝宝良好的睡眠习惯。那父母可以从哪些方面入手？首先要坚持让宝宝早睡，最好是晚上8:30让宝宝上床睡觉，最晚也不要超过9:00。然后6个月开始给宝宝放弃夜奶奶睡、抱睡等不良睡眠习惯。睡前仪式也很重要。当婴儿有困倦的迹象时，他应该开始，比如洗澡、讲故事、按摩和安慰等等。婴儿可以吃任何一套。这样，婴儿会在很长一段时间后形成条件反射：哦，又是睡觉的时候了。希望能帮到你！
已回答网友1673个问题2022年08月31日 10:00
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