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2022年08月31日 13:43
免疫力是最好的医生，我们应如何提高自己的免疫力呢？
免疫力是最好的医生，我们应如何提高自己的免疫力呢？
专家回答
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任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院普内科三级甲等
糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体...
我不是专家，只谈个人经历。这不是昨天我们工厂七个老朋友每月一次的聚会，但这次却少了一个人。为何？病了，喘不清，到医院也没查出为什么，但是反复感冒，咳喘。连人都喜欢改变性情，少说话，整天没有笑脸。所以我想说，人若身体健康，最重要的是心性。像我这样的人，本身心眼就小，老婆、两个女儿甚至女婿无论谁的事，他都会愁眉苦脸，甚至哭鼻子擦眼泪。时间长了，身体能好吗？要想身体健康，规律生活，适当的锻炼也很重要。我这个人早上睡不起，中午睡几个小时，吃饭太随意，而且一坐几个小时。我劝他早晚各走半个小时，坚持不到一个月，又放弃了。信医不信保健品。他有三高，前几年吃了保健品上瘾，国产，国外，吃了很多种，可以治病吗？我也让他找中医调理一下，但是他不相信。我的经验是，提高免疫力是一种综合工程，不相信一招一式，一方一药见奇效。心情开阔，日常生活有规律，饮食有规律，适当运动，定期调理，能保持足够的免疫力。
已回答网友2348个问题2022年08月31日 13:43
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