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2022年08月31日 23:28
每天走6000步，血糖真的可以恢复正常吗？有什么注意事项？
每天走6000步，血糖真的可以恢复正常吗？有什么注意事项？
专家回答
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邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等
非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...
糖尿病患者的治疗包括饮食、运动、药物和监测的综合干预。可以看出，运动在控制血糖方面起着非常重要的作用，尤其是在糖尿病的早期。当然，对于绝大多数糖尿病患者来说，运动对血糖控制的影响毕竟是有限的。因此，我们仍然需要注意合理的饮食，在医生的指导下规范降血糖药物的使用，以稳定血糖控制，减少靶器官损伤和并发症。糖尿病患者有各种形式的运动，主要是有氧运动，包括步行、慢跑、有氧运动、太极拳等。步行适合绝大多数人，其运动强度相对较小，但只要你坚持定期锻炼，你仍然可以实现全身锻炼。单就步行而言，每天步行的运动强度更合适，但相对于步数而言，坚持每天的运动会更为重要。糖尿病患者应在饭后一小时左右进行运动，运动时要注意保暖和补水。我希望你能正确地理解，糖尿病患者也应该注意合理的饮食，控制体重，戒烟和限制饮酒，并注意在医生的指导下定期服用降糖药物。如有必要，他们可以使用胰岛素来稳定血糖控制，减少并发症，提高生活质量。如有疑问，欢迎在文末留言，一起讨论。关注作者，每天不断更新健康知识。
已回答网友21402个问题2022年08月31日 23:28
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