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2022年09月05日 08:48
清晨高血压，需要怎么做才能控制好？
清晨高血压，需要怎么做才能控制好？
专家回答
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张军 / 副主任医师 家庭医生门诊部外科其他
许多老年人都有早高血压的情况，早高血压不难理解，就是早上血压明显升高。老年人应该如何面对和处理这种情况？，提及个人治疗经验，与大家分享。首先，我的建议是，所有患有晨峰高血压的高血压患者必须注意口服长效抗高血压药物，即每天服用一次的抗高血压药物，因为它能有效、稳定地降低血压。假如老年高血压患者晚上或早上血压较高，可以在晚上服用降压药。如果是早上或早上血压较高，可以在血压最高点前1小时服用降压药。第二，要注意生活习惯。例如，早上醒来后不要急着起床，在床上慢慢活动四肢十分钟再起床。与此同时，起床后不要剧烈活动，不要有巨大的情绪波动。晨练时间不要过早，尽量推迟晨练时间，必要时甚至可以调整锻炼时间到下午或晚上。晨峰高血压不起眼，但危害很大，这也是许多脑梗死、心肌梗死发生在早晨的原因。因此，老年人一定要特别注意高血压。
已回答网友242个问题2022年09月05日 08:48
