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2022年12月07日 11:53
喝牛奶对女性好，请问在什么时间喝比较好，是纯牛奶吗？
喝牛奶对女性好，请问在什么时间喝比较好，是纯牛奶吗？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生诊所妇科其他
妇科疾病
你有没有注意到，现在除了老人喝牛奶，年轻人已经不爱喝了。那年轻人为什么不吃爱呢？原因是纯牛奶无味，都喜欢喝其他口味的牛奶。比如酸奶、风味奶、早餐奶，其实这些牛奶的含量已经不多了。我建议喝纯牛奶。众所周知，纯牛奶富含蛋白质、活性钙等微量元素。儿童饮用能促进骨骼发育，老人饮用能预防骨质疏松。女性喝酒是为了补充营养，这就是为什么有些女性朋友喜欢喝牛奶。那么什么时候喝呢？早上可以喝：早上：起床后可以先喝几口温水，再喝纯牛奶。现在是冬天，当然要加热，最好把纯牛奶倒入锅中加热。早上也可以用纯牛奶作为早餐饮用，搭配面包。过了一个晚上，就是人体需要营养的时候，喝一杯可以补充。晚上：通常在晚上睡觉前一小时左右，喝一杯纯牛奶就够一晚上消费了。喝纯牛奶也不能盲目饮用，成人一般每天喝毫升(约2杯)，条件好的也可以喝毫升(约3杯)。因此我认为女性喝牛奶还是纯牛奶比较好。如果您喜欢我的回答，欢迎点赞关注支持。
已回答网友813个问题2022年12月07日 11:53
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