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2022年12月07日 14:52
怎么样控制血压比较好？
怎么样控制血压比较好？
专家回答
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张军 / 副主任医师 家庭医生门诊部外科其他
答：人到老年，各种慢性病总是不请自来，女人有些人。有些人得了高血压。需要每天服用降压药。但是效果不是很好，血压往往忽高忽低。不知道如何更好地控制血压。针对这个问题，我给大家提出以下方法，希望对你的血压有所帮助。我们都说要控制好血压，大家都知道，只要吃药就能控制好血压。有些老人觉得经常吃药副作用大，就自作主张吃吃停停，血压也就突然高低。众所周知，血压也可以通过运动和饮食来控制。它们相互作用。1、大家都知道血压一定要定期测量，每天要测量血压，才能知道血压的变化。但是有些人生活习惯不好，抽烟喝酒。高血压也是高危因素。2、老年人要保持良好的情绪管理，不良情绪也会引起血压波动。因此老年人要平时遇事要开放，少与晚辈生气。有利于控制血压。3、坚持用药是控制血压的基础。由于高血压是一种不可逆的慢性疾病，必须终生服药。不要擅自停药或减药，否则会造成生命威胁，这样的例子很多。4、饮食要控制盐和脂肪的摄入，尽量吃清淡营养的食物。确保身体需要。对于老年人来说，每天定期测量血压，坚持用药，低脂低盐饮食，养成良好的健康习惯，控制好血压，保证身体健康！
已回答网友498个问题2022年12月07日 14:52
