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2022年12月07日 00:33
产后乳房下垂，如何让它不下垂呢？
产后乳房下垂，如何让它不下垂呢？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生诊所妇科其他
妇科疾病
穿内衣，控制体重。怀孕期间体重增加过多，产后乳房下垂的情况会更加明显，主要原因是库柏韧带松弛。目前还没有特别有效的方法来防止乳房下垂，每天穿内衣主要是为了更漂亮或者提高舒适度。如果产后体重增加较多，建议停止哺乳后少吃多运动，将体重控制在相对理想的范围内。例如，体重指数（）的范围也可以在一定程度上缓解乳房下垂。此外，一些宝妈为了防止乳房萎缩，宁可不喂奶。但是不管喂不喂，胸部都会下垂。对于母乳喂养的母亲来说，如果母乳喂养的姿势不正确，婴儿在吮吸过程中会引起乳房拉扯，也会在一定程度上收缩乳房。然后，在分娩后进食时，首先保持舒适的姿势，将婴儿的身体靠近自己，使婴儿的头部和身体成一条直线；调整乳头形状，轻轻挤压乳房，使乳头稍长，更好地匹配婴儿张开嘴的大小；C字形托奶，拇指与其他四个手指分开，整体呈C字形要托住乳房，不要用食指和中指夹住乳头的方式托住乳房；宝宝要尽量多含乳晕，尽可能多地将乳晕放入宝宝的口中，让乳头深入宝宝口腔的后端，这样可以大大减轻妈妈被拉。
已回答网友813个问题2022年12月07日 00:33
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