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2022年12月07日 13:34
自从生完孩子后总感觉自己会漏尿，这正常吗？
自从生完孩子后总感觉自己会漏尿，这正常吗？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科其他
产后漏尿的现象实在是太普遍了，只是大家羞于说！1.为什么会漏尿？事实上，不仅是产后，有些孕妇在怀孕期间也会出现漏尿现象。尿漏在医学上被称为压力性尿失禁。我们的盆底肌肉的作用是抵抗腹腔内的压力。怀孕期间，由于胎盘的压迫，盆底肌肉会受损。如果产后盆底肌肉恢复不好，盆底肌肉抵抗腹部压力的能力就会减弱。如果尿道向下压力没有被盆底肌肉抵抗，尿液就会不由自主地漏出。有些人尿漏的比例会更高，如老年孕妇，因为年龄影响她们的盆底肌肉恢复能力会比年轻孕妇差，所以尿漏的几率相对较高；多次怀孕的孕妇，由于盆底肌肉多次压迫损伤，恢复能力也较差。2.漏尿怎么办？很多人可能认为漏尿没什么大不了的，但是当你是当事人的时候就不会这么想了，因为漏尿意味着打喷嚏要小心，湿内衣也可能滋生细菌，引起妇科疾病。产后要注意盆底肌肉的恢复，改善尿漏的情况，可以做凯格尔运动来治疗，其实是盆底肌肉的定期收缩。凯格尔运动的重点是坚持，试着收缩盆底肌肉，先收缩秒，然后放松秒，收缩和为一组，坚持每天做3到8组。刚开始可以躺着做，等熟练后即使上班坐着也可以做，坚持下来漏尿的现象会有明显的改善。做好凯格尔的运动，告别产后漏尿！
已回答网友1228个问题2022年12月07日 13:34
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