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2022年12月07日 10:33
每天给孩子按摩，真的有助于长高吗？
每天给孩子按摩，真的有助于长高吗？
专家回答
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莫琳 / 主治医师 家庭医生诊所儿科其他
不知道按摩是否有利于长高。但是按摩抚摸，和孩子的身体接触，也应该很好。不考虑是否长高，习惯每天轻轻抚摸按摩孩子，孩子应该感觉更好，身体放松，有利于睡眠，身心健康。但也不能盲目按摩折腾孩子。影响身高的因素有很多，比如遗传、饮食营养、睡眠、运动、心理等。根据一些朋友的经验分享，可以从以下几点关注孩子的身高。1.多做跳跃或拉伸运动。例如篮球、跳绳、跳高、单杠、排球、羽毛球、游泳等。2.营养饮食。多补充蛋白质、肉类、鸡蛋、牛奶等，不要乱吃营养，饮食搭配合理，三餐营养均衡。3.睡眠。保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，每天点前入睡比较好。4.钙足够。晒太阳，补充维生素D、食物补钙等。5.情绪心理。儿童长期情绪紧张，心理压力大，会影响生长激素的分泌，影响生长高度。6.孩子长高要把握两个关键时期：婴儿期和青春期。
已回答网友1228个问题2022年12月07日 10:33
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